Wenn du dir jeden Tag nur wenige Minuten schenken möchtest, um zur Ruhe zu kommen, freundlicher mit dir selbst zu werden und wieder zu spüren, was du gerade brauchst, ...
... dann ist „Mein Advent. Mein Moment.“ wie für dich gemacht!
Dieser Selbstliebe-Adventskalender schenkt dir 24 kleine Auszeiten für einen vollen Dezember. Kein Selbstoptimierungsprogramm, kein schlechtes Gewissen. Stattdessen erwarten dich einfache Rituale, stärkende Gedanken und liebevolle Momente nur für dich.
Das wirst du in diesem Advent entdecken:
So wird dieser Advent wirklich zu deiner Zeit:
... 24 TÜRCHEN, DIE SICH DIR ANPASSEN: Du musst nichts nachholen und keine Reihenfolge einhalten. Überspringe ein Türchen, wiederhole dein Lieblingsritual oder öffne genau die Seite, die heute zu dir passt. Dieser Kalender richtet sich nach dir und nicht umgekehrt.
... NUR 8 MINUTEN FÜR DICH: Eine Kerze anzünden, eine warme Tasse bewusst trinken, den Kopf auf Papier leeren, ein Lieblingslied hören oder dir selbst ein paar freundliche Zeilen schreiben: Die Übungen brauchen kaum Vorbereitung und passen auch in volle Tage.
... DEIN INNERER KOMPASS: Die 24 Auszeiten führen dich durch Ruhe, Selbstmitgefühl, Vertrauen, Selbstwert, Freude, Loslassen, Selbstfürsorge, Dankbarkeit sowie Körper und Spüren. So kannst du fragen: Was brauche ich gerade wirklich?
Stell dir vor:
Der Dezember ist noch immer voll und manchmal chaotisch. Aber mittendrin gibt es einen Moment, der nur dir gehört. Du sitzt mit einer warmen Tasse am Fenster, atmest tiefer, schreibst einen Gedanken auf oder merkst plötzlich: Ich muss gerade nichts leisten.
Aus acht Minuten wird kein perfektes Leben. Aber vielleicht ein Advent, in dem du dich selbst nicht wieder vergisst. Einer, in dem du dir öfter zuhörst, deine Grenzen ernster nimmst und dir erlaubst, genauso freundlich mit dir umzugehen wie mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Bist du bereit, dir in diesem Advent selbst ein Türchen zu öffnen?
Dann sichere dir jetzt dein Exemplar von „Mein Advent. Mein Moment., 8 Minuten Selbstliebe für Frauen“ und schenke dir 24 kleine Auszeiten für mehr Ruhe, Selbstmitgefühl und innere Stärke.
